Kamu Ibu Rumah Tangga Yang Depresi? Cek Yang Berikut Ini

Bismillah,
Semoga ga ditumpuk karena judulnya.

Tumpukan cucian yang berjejal di kepala mulai menjerit, perlahan kumasukan butiran-butiran deterjen melalui lubang pada ubun-ubun kemudian memutar telinga agar mereka menjadi bersih.

Baiklah kita tinggalkan opening yang terkontaminasi oleh surealis ga jelas.

Menjadi ibu rumah tangga tanpa khadimah adalah sesuatu.

Sebagai ibu rumah tangga yang mengurus dua anak, satu manula dan juga suami tanpa khadimah tentu saja membuat saya sesak napas.

Eh, saya? Iya, saya, bukan kamu koq.

*ngakujuga.

Sakit kepala melanda, merambat ke sakit pinggang walau pun jaraknya berjauhan.

Untuk itu ada beberapa cara yang saya tempuh saat itu, simak yuk.

*kalau salah boleh deh dikritik.

1. Curhat

Akhirnya saya mencari teman senasib dan seperjuangan untuk mencurahkan kesesakan napas saya. Jujur saja, jika berada dalam hal seperti itu, jangankan ceramah atau nasihat, sebuah pertanyaan kecil yang menyinggung masalah cucian akan segera membuat saya mengasah golok. 

*lebay

Jadi pilihlan teman yang dapat memihak pada diri kita, tapi juga dapat membuat hati kita lapang dalam menghadapi masalah.

2. Pergi Piknik-Piknik

Depresi juga bisa disebabkan karena kurang piknik. 

Hihihii...

Pergi piknik juga kan harus jaga anak-anak, eh pas pulang liatnya cucian lagi.

Ya ampyuun, kalau depresi itu susah banget deh buat bersyukur.

3. Ikut Terapi

Sebelum saya terjun pada tingkat depresi yang lebih parah saya memutuskan untuk ikut terapi bekam. Tau kan terapi yang satu ini, saya melakukannya pada pinggang yang sering terasa sakit, sehingga menyulitkan untuk melakuan aktifitas rumah tangga.

4. Me Time

Ini harus dilakukan saudara-saudara!

 H A R U S

Tinggalkan sejenak aktifitas rumah yang membuat penat. Bisa dengan menyalur kan hobi, nyalon atau apa saja yang bisa membuat kita santai.

5. Perbaiki Komunikasi Dengan Suami

Bilang aja langsung kalau saat ini sedang dalam keadaan pusing mendekati depresi. Diskusikan dengan baik, cari jalan keluar yang dibutuhkan.

Seperti mencari khadimah, mungkin?

Dan jawabannya adalah tidak!

Hahahaaaaa...

Suami meminta saya untuk memperbanyak membaca kitab-kitab hadis dan kisah-kisah Shahabiyah. Terutama kisah Ummu Fatimah dan juga mengamalkan Zikir Fatimah sesaat sebelum tidur untuk mengembalikan stamina sehari-hari.

Alhamdulillah, depresi pun berlalu, sekarang saya dapat beraktifitas kembali dengan penuh senyuman.

#BloggerMuslimah

#GerakanMenujuSholeha