BERKENALAN DENGAN VERTIGO

Mak, kenal ga sama Vertigo?

Itu lho temennya Alehandro dan Rudolfo. 

Eh, Aliando...

Maksa banget yah?

Vertigo yang akan kita bahas kali ini adalah sebuah rasa sakit yang menyerang bagian kepala. Datengnya kaga ade permisi-permisinya. Kaga tanggal tua ape tanggal muda. Nyebelin kan?

Bahasa benernya nih yah, penyakit Vertigo ini adalah keadaan di mana seseorang merasa dirinya atau ruangan yang berada disekitarnya berputar.

Pernah ga, Mak, ngerasain yang begitu?

Katanya nih, perasaan muter-muter yang timbul ini disebabkan gara-gara virus, penurunan aliran darah ke otak, trauma kepala, iskemi sementara karena obat-obatan dan alkohol, migrain, dan beberapa kasus epilepsi.

Nahlho@@#%#/??

Dan ternyata, Vertigo itu selain bukan nama orang, juga bukan sebuah penyakit, tapi merupakan sebuah gejala dari penyakit yang bisa disebabkan secara bervariasi.

Untuk kata vertigo-nya sendiri berasal dari bahasa yunani yaitu Vetere yang artinya berputar.

Kalau dalam bahasa aye nih, puyeng tujuh keliling.

Vertigo juga menyerang dalam keadaan dan waktu yang berbeda-beda. Ada yang berlangsung hanya beberapa saat tapi ada juga yang berlanjut sampai beberapa jam bahkan berhari-hari.

Kadang terjadi saat kita melakukan perjalanan jauh, naik kendaraan menempuh perjalanan yang berliku. Tapi ada juga vertigo yang disebabkan oleh stres.

Gejala yang muncul ketika vertigo berkunjung itu, dunia serasa berputar, saat rebahan, berdiri, apalagi tengok kanan tengok kiri.

Keseimbangan tubuh bakalan terganggu, kadang ditambah rasa mual hingga muntah, telinga dengung, dan bola mata bergerak tanpa kita perintah.

Pada saat vertigo dateng, pengennya sih langsung diusir kaga usah nyuguhin ape-ape yeh.

Tapi sayang, rencana tinggal rencana. Huh...

Jadi lebih disarankan menghindari gerakan atau posisi yang dapat memperparah vertigo. Saat tanda-tanda vertigo akan menyerang,  pusatkan perhatian pada sesuatu hal yang sekiranya bisa mengurangi rasa pusing dan mual. 

Lalu obati dengan obat anti muntah atau antivertigo.

Nah, mulai dari sekarang coba deh berolahraga juga melakukan olah pernapasan. Misalnya kaya aye, nih, maksain anter jemput si Kakak sekolah pakai sepeda. Jadi bisa menarik napas dalam sebanyak-banyaknya pas pagi-pagi saat udara masih bersih.

Soalnya cara ini bisa menghadirkan sensasi rasa tenang dan menghadirkan oksigen lebih banyak ke paru-paru jadi tubuh terasa lebih nyaman. Lama kelamaan, dalam waktu panjang bisa diharapkan menambah kebugaran sehingga kepala tak mudah lagi mengalami gangguan.

Selain itu, santai ajalah dalam menghadapi hidup dan kudu lebih terampil dalam mengelola stres biar bisa mengusir vertigo dengan sendirinya.

Dan jangan lupa lebih baik segera memeriksakan diri ke dokter dan semakin mendekatkan diri pada-Nya agar selalu dilimpahkan kesehatan jasmani dan rohani.

Aamiiin...

dari:Anggarani Ahliah Citra